gk-ostrovskii.ru

Если вы до сих пор не рассматривали лук-порей в качестве гарнира на ужин, то самое время это сделать. Ведь продукт очень легкий, прекрасно сочетается с другими ингредиентами, обеспечивает организм питательными веществами и дарит чувство сытости.

Это очень любопытный факт: лук-порей является одним из немногих продуктов питания, которые содержат пребиотики, тип полезных бактерий, которые позволяют нам лучше усваивать питательные вещества.

Так что если сочетать лук-порей с другими овощами или каким-то белковым блюдом, то успех в борьбе с лишним весом вам обеспечен. И что самое главное — без вреда для здоровья.

То есть стакана молока со злаками будет недостаточно. Ведь наше тело должно подготовиться к выполнению ряда важных задач, в частности, к детоксикации (процессу очищения). С другой стороны, перегружать свою пищеварительную систему также не следует.

Я постоянно просматриваю книги с иллюстрациями, особенно когда мне нужно набраться вдохновения. Ещё я часто слушаю аудиокниги и подкасты по дороге в студию. Что касается чтения обычных книг, то делаю это только когда отдыхаю или лежу в кровати. И если честно, выходной для меня — это большая роскошь. Мне бы хотелось читать больше.

Всегда любил читать бумажные книги, но нельзя отрицать удобство электронных носителей. Недавно я отправился в путешествие по Канаде и взял с собой электронную книгу. То есть со мной была вся моя библиотека с возможностью читать даже ночью!

Хе-хе, думаю, что нет.

Отдых в Индонезии – куда и когда лучше ехать?

Ява — жемчужина Юго-Восточной Азии

Отправляясь на Бали, обязательно запланируйте посещение Национального парка Барат. В этом парке вы сможете увидеть всё разнообразие местной флоры и фауны, а также насладиться видами тропических джунглей. На горе Агунг расположено больше двух десятков храмов, в которых можно поближе познакомится с местными традициями и религией. Одним из главных храмов острова является Храм Басакин. Вулканическое озеро Батур производит сильное впечатление и также является одной из главных природных достопримечательностей острова. Стоит отметить, что несмотря на продолжительный сезон дождей отдыхать на Бали можно практически на протяжении всего года, хотя в высокий сезон цены сильно повышаются.

По материалам книги «Правила мозга».

Затем представьте главную идею, не  объясняя при этом, как она включена в презентацию. Слушатели стараются определить, как она впишется в контекст того,о чем говорит преподаватель, хотя это напоминает попытку вести машину и говорить по мобильному телефону. Поскольку невозможно уделять внимание любым двум вещам одновременно, это приведет к запоздалым на  миллисекунду реакциям на  протяжении всей презентации. Нужно четко дважды объяснять все связи.

3. В  начале выступления вы должны сообщить план занятия, ненавязчиво уточнив, с чего начнете и что будет происходить в ходе выступления, — это главное. Этим вы избавите слушателей от  необходимости решать несколько задач одновременно.

Раскроем мы вам и профессиональные техники makeup глаз, губ, подбор тональной основы, нанесение румян. Вы узнаете о таких методах визажа, как птичка, банан, омбре и т.д. Ознакомившись со всеми этими статьями, вы не будете допускать ошибок в макияже и тем самым вы никогда не “испортите” свой внешний вид. В наших статьях будут прилагаться достаточно подробные фото и видео инструкции с одними из лучших мастер классов по визажу. Некоторые статьи будут содержать Звездные примеры, смотря на своих кумиров, вы будете идти к идеалу. Некоторые статьи расскажут вам о таких понятиях, как страшный макияж, make-up, которые пугает и привлекает мужчин. Знакомьтесь с нашей рубрикой и становитесь профессионалами визажа.

Лицо каждой девушки должен украшать идеальный макияж, куда они ни пошла- на работу, на пляж, в кафе, на шоппинг и т.д. Но чтобы создать такой идеальный makeup, необходимо обладать профессиональными техниками нанесения косметики и учитывать особенности своей внешности, если в ней имеются изъяны и среды, для которой применим визаж. Наша рубрика посвящена всем азам профессионального мейкапа, изучив все наши посты, вы будете подготовлены к созданию абсолютно любого мэйк-апа, каким бы проблемным ни было ваше личико и в какой жизненный случай вы не попали. Мы подробно опишем вам, как правильно корректировать те или иные недостатки во внешности- нависающее веко, слишком широкий нос, маленькие глаза, невыразительный подбородок, широкий лоб и т.д.

Роман Этвуд из американского штата Огайо обожает снимать забавные ролики, которые набирают огромное количество просмотров. Однажды во время съемок его даже арестовали за хулиганство, но на этот раз к Роману нет никаких претензий. Перед Рождеством вместе со своими друзьями Роман переоделся в помощников Санта-Клауса и решил порадовать бездомных своего города. Это невероятно щедрый жест с его стороны, который говорит о человечности и большом сердце Романа. Для них была поставлена елка, возле которой расположены подарки. Каждый желающий мог выбрать себе всё, что душа пожелает. Таким образом даже бездомные могли почувствовать вкус праздника и побыть в сказке!

Пока бомжи спали на лавочках, Роман с другом ставили рядом с ними елку и раскладывали подарки. Вы уже представляете реакцию людей после пробуждения? Особенно радует парень, который начал посылать поцелуи в небо, когда увидел, что ему подарили плед и носки. В общем акция получилась весьма забавная и позитивная. Хорошо, что есть неравнодушные люди.

Смотрим и рассказываем всем!

План действий — в книге «Начинай с малого». В ней наука соединяется с саморазвитием. Ее рекомендует Ричард Талер — эксперт по поведенческой экономике и автор международного бестселлера Nudge, недавно получивший Нобелевскую премию. И мы тоже советуем.

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Видите, что-то маячит впереди? Это ваша цель. Читайте книгу — и активируйте режим автоподталкивания, чтобы скорее прийти к ней.

Морковь и лук – две культуры, с выращиванием которых знакомы все садоводы-огородники. И в этом нет ничего странного, ведь они являются составляющими большинства блюд русской кухни, в частности, всеми любимого борща. Морковь в выращивании довольно неприхотлива, но способов получить хороший урожай существует великое множество. Некоторые из них призваны упростить труд огородника и это касается способа посадки моркови на ленте.

Под слоем бумаги трава растет плохо.

Как уже было сказано, данный способ посадки хорош тем, что упрощает уход за культурой и в первую очередь это касается прополки. Однако земля на грядке всегда должна отличаться рыхлостью. Если на ленте семенами вверх было выдержано определенное расстояние между ними, то необходимости в первом прореживании нет. В дальнейшем нужно добиться того, чтобы промежуток между соседними корнеплодами составлял 3 см.

Ведь эта культура относится к теплолюбивым, да и почву она любит особую – некислую и не сильно удобренную. Особенно не выносит морковь навоз. Посадка на ленте – самый простой и удобный способ для огородника, так как отпадает необходимость в прореживании всходов и прополке.

Территория сказочного ландшафта. В скалах обустроены кованые дома и церкви, украшенные византийскими фресками. Однажды жители даже вырыли подземные города, где они защищались от захватчиков. Каппадокия очень привлекает туристов. Цены на сувениры ниже по сравнению с ценами на побережье.

Древний античный город, одно из восьми «чудес света». Здесь располагается знаменитый храм Артемиды Эфесской.

Город, полный древних секретов. Связь с пергаментом является самой точной, потому что после того, как египтяне отрезали предметы папируса, библиотека, расположенная в городе, была вынуждена создать замену. В Берлине есть Музей Пергама, где присутствуют более ценные элементы (например, знаменитый алтарь), но в самом Пергаме мы увидим столбцы храма Траяна, театра, гимназии и других памятников, характерных для эллинистического города.

Новый год, пожалуй, один из наиболее любимых праздников среди наших людей. А новогодняя ночь – это всегда грандиозный пир и веселье. Практически у каждой хозяйки на столе можно увидеть блюдо, похожее на гнездо. И даже называют его по-разному.

Куриные грудки сварить и порезать мелкой соломкой.

Компоненты:

Сварить яйца, очистить, наколоть их вилкой в разных местах. Заварить чанных ложки чая двумя стаканами кипятка, добавить соль, соевый соус и бадьян. Опустить в этот отвар яйца, выдержать приблизительно час.